Webinar CSIF: Mindfulness en centros educativos

El Servicio CSIF Ayuda Profes organizó el pasado 22 de mayo 2023 la Webinar: “Mindfulness en centros educativos“, impartida por Gema Dominguez Castellanos Experta en Mindfulness y maestra de lengua extranjera, aportando recursos para poder gestionar situaciones de estrés y favorecer el bienestar.

El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

Puedes acceder a la Webinar a través de este enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nKV4fNexplg