Este ajuste tiene como objetivo principal aprovechar al máximo las horas de luz natural y contribuir al ahorro energético

En España, como en muchos otros países, se realiza un ajuste horario bianual con el objetivo de aprovechar mejor la luz natural y, por ende, reducir el consumo de energía eléctrica. Este cambio se conoce comúnmente como el cambio de hora y consiste en adelantar o atrasar los relojes una hora según la estación del año.

Hora de verano. El cambio de hora se lleva a cabo dos veces al año: el último domingo de marzo y el último domingo de octubre. Este domingo, 31 de marzo, España dará la bienvenida al horario de verano, adelantando los relojes una hora, a las dos de la madrugada serán las tres, reduciendo una hora de sueño esa noche, pero permitiendo disfrutar de más luz natural durante las tardes.Ahorro de energía. Este sistema, adoptado por primera vez durante la Primera Guerra Mundial y más ampliamente durante la crisis energética de la década de 1970, busca optimizar el uso de la luz solar para disminuir la dependencia de la electricidad. Aunque el cambio horario es una práctica extendida en muchos países del mundo, también ha sido objeto de debate y estudio por sus efectos en la salud humana, la economía y el ahorro energético real.