¿QUÉ ES EL ESTRÉS TÉRMICO?
Carga neta de calor a la que los trabajadores pueden estar expuestos y que es el resultado de tres factores:

• Calor ambiental del lugar de trabajo.
• Calor generado por la actividad física realizada.
• Tipo de vestimenta que se usa.

TRASTORNOS QUE SE PUEDEN PRODUCIR

• Alteraciones cutáneas.
• Leves efectos del sudor.
• Edema en manos y pies.
• Calambres.
• Síncope
• Agotamiento por calor.
• GOLPE DE CALOR: (40º) Aumento de la temperatura corporal por exposición prolongada al sol o por hacer ejercicio en ambiente calurosos, hay una pérdida de agua y minerales esenciales para un buen funcionamiento

SIGNOS DEL AGOTAMIENTO POR CALOR

• Pulso rápido y débil
• Piel fresca y húmeda
• Respiración acelerada y poco profunda

SIGNOS DEL GOLPE DE CALOR

• Sudoración profusa, piel caliente y seca.
• Confusión mental
• Náuseas, vómitos y dolor de cabeza
• Pulso acelerado (taquicardia)
• Respiración rápida

¿QUÉ HACER?

• Reducir temperatura corporal: quitar algo de ropa; darle aire (ventilador, abanico, ..)
• Tomar agua
• Postura Semisentada para facilitar respiración.
• Colocar compresas agua fría en frente, nuca, cuello, …
• Reanimación cardiopulmonar 15/2 si la persona pierde el conocimiento.

MEDIDAS PREVENTIVAS

• Permanecer en lugares ventilados
• Beber agua cada 2 horas, evitar el alcohol y las comidas copiosas
• Utilizar ropa de color claro, calzado ligero (a ser posible) y proteger la cabeza
• Habilitar zonas con sombra para las pausas
• Planificar las tareas más pesadas y de manipulación de cargas para las horas con menos calor
• Uso de equipos de protección individual que permitan la traspiración .

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