CSIF TE AYUDA ANTE EL CALOR
03 de Julio de 2018

¿QUÉ ES EL ESTRÉS TÉRMICO?
Carga neta de calor a la que los trabajadores pueden estar expuestos y que es el resultado de tres factores:

  • Calor ambiental del lugar de trabajo.
  • Calor generado por la actividad física realizada.
  • Tipo de vestimenta que se usa.

TRASTORNOS QUE SE PUEDEN PRODUCIR

  • Alteraciones cutáneas.
  • Leves efectos del sudor.
  • Edema en manos y pies.
  • Calambres.
  • Síncope
  • Agotamiento por calor.
  • GOLPE DE CALOR: (40º) Aumento de la temperatura corporal por exposición prolongada al sol o por hacer ejercicio en ambiente calurosos, hay una pérdida de agua y minerales esenciales para un buen funcionamiento

SIGNOS DEL AGOTAMIENTO POR CALOR

  • Pulso rápido y débil
  • Piel fresca y húmeda
  • Respiración acelerada y poco profunda

SIGNOS DEL GOLPE DE CALOR

  • Sudoración profusa, piel caliente y seca.
  • Confusión mental
  • Náuseas, vómitos y dolor de cabeza
  • Pulso acelerado (taquicardia)
  • Respiración rápida

¿QUÉ HACER?

  • Reducir temperatura corporal: quitar algo de ropa; darle aire (ventilador, abanico, ..)
  • Tomar agua
  • Postura Semisentada para facilitar respiración.
  • Colocar compresas agua fría en frente, nuca, cuello, …
  • Reanimación cardiopulmonar 15/2 si la persona pierde el conocimiento.

MEDIDAS PREVENTIVAS

  • Permanecer en lugares ventilados
  • Beber agua cada 2 horas, evitar el alcohol y las comidas copiosas
  • Utilizar ropa de color claro, calzado ligero (a ser posible) y proteger la cabeza
  • Habilitar zonas con sombra para las pausas
  • Planificar las tareas más pesadas y de manipulación de cargas para las horas con menos calor
  • Uso de equipos de protección individual que permitan la traspiración .

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